psy:koty:gryzonie:konie:ryby:terrarystyka:SB-dla zarejestrowanych!

taiwetta

A co myślicie o bieganiu w ciąży? Czytałam, że jest bezpieczne. Znajoma spodziewa się dziecka, ale nie chce przestać żyć aktywnie, jak do tej pory. Znalazłyśmy [link widoczny dla zalogowanych] i planujemy razem trenować. Zestaw ten przygotowała fizjoterapeutka, więc możemy być pewne, że jest w pełni bezpieczny. Co o tym myślicie?

runik

Czasem zdarza mi się uprawiać jogging, ale nie zawsze mam czas.

Xavierra

Nie przepadam za joggingiem i w zasadzie nie rozumiem tego, dlaczego ludzie go lubią. Rozumiem rower, ale jogging...

Jarmuzzka

Nie biegałam w ciązy i wydaje mi się, że obawiałabym się biegać podczas ciązy. Wolałabym poczekać do porodu.

taiwetta

Bardzo rozsądnie. Są jednak kobiety, które nie chcą przerywać treningu.

Folvia

Oj kiedyś mnie to cieszyło. Smile

teraz inne zajawki mam. Very Happy

Salmanxx

Ja też już nie biegam, a kiedyś biegałam codziennie. Nie mam na to czasu.

jedzieem

ja biegam od dwóch tygodni. Zaczęłam niedawno, jak zaczęło się ocieplać.. Wink

mam nadzieję, że szybko mi się to nie znudzi.

Glori

Od dłuższego czasu regularnie biegam rano i już zauważyłam poprawę kondycji.

janek90

Jak się nie boisz Mad

rakunko

Ja nie biegam na świeżym powietrzu bo szybko sie dusze a do tego łapie uciazliwa chrypke, wole wybrac się na siłownie i solidnie zmeczyć na biezni. Tam na pewno jest tez bezpieczniej.

taiwetta

Tam masz lepsze powietrze? Serio? Ja nie mogę zbyt często biegać, bo mnie bolą stawy.

Glori

Jeśli jest się w ciąży lepiej wybrać jakiś spokojniejszy sport np. jogę, pilates.

Alergik10

Myślę, że zależy które stadium, ale uważam jak koleżanka wyżej, że można też być aktywnym w łagodniejszy sposób.

taiwetta

Też mi się wydaje, ze bieganie nie do końca może być wskazane. Ja bym raczej doradzała jogę.