| Autor |
Wiadomość |
| SuperGirl |
 Wysłany: Śro 11:31, 06 Gru 2017 Temat postu: |
|
| Ja preferuję bieganie po parku oczywiście oświetlonym jeśli decydujemy się na godziny wieczorne. W parkach zazwyczaj alejki są utwardzone i przede wszystkim nie biegamy blisko pędzących samochodów przy okazji wdychając spaliny. Faktycznie biegając po asfalcie lepiej mieć buty z dobrą amortyzacją, zwłaszcza jeżeli jest to lato. |
|
 |
| Christine |
| Wysłany: Czw 13:28, 09 Mar 2017 Temat postu: |
|
| ja miałam już wiele podejść do joggingu ale niestety, zawsze z mizernym skutkiem. |
|
|
| opiekunka |
| Wysłany: Czw 11:13, 16 Lut 2017 Temat postu: |
|
| Ja tez wole wiosną i latem biegać ale już teraz powoli zaczym się zbierać, już nawet zamówiłam sportową odzież na http://www.fart24.pl/ dla siebie i męża bo chciałabym zebysmy oboje zrucili kilka kg przed latem. |
|
|
| boQu |
| Wysłany: Pon 12:30, 23 Sty 2017 Temat postu: |
|
wiosną i latem zdecydowanie łatwiej jest mi się zmotywować do biegania. lubi tę formę wypoczynku i zawsze cieszy to że stopniowo ilość przebieganych kilometrów podczas jednego biegu wzrasta  |
|
|
| Mohikanin |
| Wysłany: Śro 13:00, 11 Sty 2017 Temat postu: |
|
| Być może, ale jednak sprawia to też przyjemność. |
|
|
| Nioska89 |
| Wysłany: Pią 21:23, 06 Sty 2017 Temat postu: |
|
| Nie wydaje mi się żeby bieganie było w ogóle opłacalne. Mało kalorii się trafi, a mega się można zmęczyć. |
|
|
| Glori |
| Wysłany: Wto 9:08, 03 Sty 2017 Temat postu: |
|
| Jogging to doskonała sprawa, zwłaszcza dla pań, które mają co nieco do zrzucenia. Dla mnie oprócz sportu bardzo ważne jest wyszczuplenie wizualne, dlatego sukienki kopertowe są dobre nie tylko na okazje, ale na co dzień dla kobiet chcących wyglądać profesjonalnie. |
|
|
| Mohikanin |
| Wysłany: Pon 12:15, 02 Sty 2017 Temat postu: |
|
| Biegi, nie żaden jogging! |
|
|
| Miszuu5 |
| Wysłany: Czw 9:39, 01 Gru 2016 Temat postu: |
|
| Ja lubię pobiegać ale w lecie. Przeważnie przez 2-3 miesiące w sezonie codziennie rano biegam. |
|
|
| Witovv |
| Wysłany: Śro 10:58, 30 Lis 2016 Temat postu: |
|
| Fabia44 napisał: | | Nie lubię jakoś specjalnie biegać i mam nadzieje, że uda mi się zrzucić zbędne kilogramy na siłowni. Jak myslicie, czy to jest do zrobienia? |
Zależy jaki trening. Do zrzucenia kilogramów np. Crossfit jest OK. Ogólnie mniejsze ciężary, a szybkość i ilość powtórzeń jest ważna. |
|
|
| kaja |
| Wysłany: Wto 16:44, 29 Lis 2016 Temat postu: |
|
| Każda forma wysiłku pozwoli zrzucić kilogramy, jedna wolniej druga szybciej. Najważniejsze żeby się ruszać, nieważne czy siłownia, bieganie, czy basen. |
|
|
| czeslaw.rejs |
| Wysłany: Czw 7:27, 27 Paź 2016 Temat postu: |
|
| Da się, tylko sam proces zrzucania zbędnych kilogramów jest trochę bardziej skomplikowany. Oprócz ćwiczeń składa się na niego zdrowe odżywianie, odpowiednie nawadnianie organizmu, ograniczenie niezdrowych nawyków i używek...Ale przy odrobinie wytrwałości wszystko jest do zrobienia. |
|
|
| Fabia44 |
| Wysłany: Śro 16:54, 19 Paź 2016 Temat postu: |
|
| Nie lubię jakoś specjalnie biegać i mam nadzieje, że uda mi się zrzucić zbędne kilogramy na siłowni. Jak myslicie, czy to jest do zrobienia? |
|
|
| Glori |
| Wysłany: Śro 11:43, 05 Paź 2016 Temat postu: |
|
| Czasami dla kobiet ważniejsza jest figura niż zdrowie dziecka. |
|
|
| Kerrme |
| Wysłany: Czw 8:26, 25 Sie 2016 Temat postu: |
|
| Dobrze jest tak na sportowo zacząć dzień. To o wiele lepiej działa w kontekście funkcjonowania przez resztę dnia |
|
|